Qigong

Qigong is ongeveer 3000 jaar geleden ontstaan in China.
Qi is een belangrijk begrip in de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Qi betekent o.a. adem, energie. Gong betekent werk, oefenen, moeite.
Qigong betekent dus zoiets als: oefeningen, die je levensenergie positief beïnvloeden.
Er bestaan duizenden oefeningen en vele vormen.
Sommige oefeningen zijn bedoeld om je algehele gezondheid op peil te brengen en te houden.
Andere kunnen heel gericht ingezet worden bij bepaalde problemen, bijv. spijsverteringsproblemen, rugklachten, nekklachten.
De oefeningen werken heel ontspannend. Bovendien krijg je er heel veel energie van.
De oefeningen zijn onder goede begeleiding over het algemeen gemakkelijk te leren en goed in te passen in het dagelijks leven.
Het zijn zachte oefeningen, die je heel rustig en geconcentreerd doet.

Comments are closed.